Intermittent Fasting

Krijg grip op je gezondheid en reset je lijf met behulp van onderbroken vasten.

Iets dat al eeuwen bestaat, in Duitsland al jaren als therapie wordt toegepast en eigenlijk al zo oud is als de mensheid is nu echt een hype aan het worden in Nederland. Wat is onderbroken vasten, welke manier van vasten past het beste bij jou, wat zijn de voordelen en hoe gebruiken we deze methode in ons dagelijkse leven?

Tijdens deze workshop van 2,5 uur leer je:

• Waarom we eten zoals we eten en wat we beter niet kunnen doen

• Hoe je lichaam werkt en reageert op eten

• Wat er gebeurt in je lichaam als je gaat vasten

• Welke manieren van onderbroken vasten er zijn

• Welke manier van vasten het beste bij jou past

• Welke supplementen kunnen helpen bij het vasten

• Dat onderbroken vasten een interventie is voor vele gezondheidsklachten

• Je gaat naar huis met je persoonlijke intermittent fasting plan en kunt gelijk beginnen!

Deze workshop is geschikt voor totale beginners maar ook voor als je net bent begonnen met IF en er meer over wilt weten.

Kosten: 35 Euro

Ja, ik doe mee! Reserveer hier je plek.