Intermittent Fasting

Krijg grip op je gezondheid en reset je lijf met behulp van onderbroken vasten.

Iets dat al eeuwen bestaat, in Duitsland al jaren als therapie wordt toegepast en eigenlijk al zo oud is als de mensheid is nu echt een hype aan het worden in Nederland. Wat is onderbroken vasten, wat zijn de voordelen en hoe gebruiken we deze methode in ons dagelijkse leven?

Tijdens deze workshop van 2,5 uur leer je:

• Waarom we eten zoals we eten

• Hoe je lichaam werkt en reageert op eten

• Waarom je bepaalde keuzes maakt

• De risico’s van ons huidige eetgedrag

• Hoe je grip op je gezondheid krijgt met onderbroken vasten

• Welke supplementen kunnen helpen bij het in balans houden van je bloedsuiker

• Fijne recepten die je mee kunt nemen en gelijk kunt maken

• Dat onderbroken vasten een interventie is voor vele gezondheidsklachten!

Deze workshop is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in IF en beginnende vasters die meer achtergrondinformatie willen over onderwerp.

Kosten: 35 Euro

Ja, ik doe mee! Reserveer hier je plek.